研究发现，心灵受伤后过度倾诉反而不利于消除忧伤的情绪。      中国心理卫生协会心理咨询师刘宝锋也认为，心理受伤后，人都有一定的自我修复能力，反复倾诉相当于一遍遍揭开伤疤给别人看，创伤没有时间和机会愈合，反而强化了这些痛苦的记忆。

     而那些沉默的人，虽然少了别人的同情和抚慰，但他们更多地运用自愈能力，从而更好地汲取经验走出逆境。

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